Kuormitusfysiologia, kevät 2025
- Päivämäärä:
- 3.2.2025 - 8.5.2025
- Laajuus:
- 6 opintopistettä
- Kampus tai kaupunki:
- Kuopio
- Kategoria:
- Sosiaali- ja terveysala
- Toteutusmuoto:
- Etäopetus, Verkko-opetus
- Hinta:
- 120 € (alv 0%)
Tavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- tuntee keskeisimmät kuormitusfysiologiaan liittyvät termit
- osaa tavallisimmat verenkierto- ja hengityselimistön toimintakyvyn mittausmenetelmät, niiden periaatteet ja toteutuksen liikuntaneuvonnan perustana sekä potilastyössä
- ymmärtää ikääntymisen ja lämpöolojen yleisimmät vaikutukset kuormittumiseen
- tietää fyysisen kunnon mittaamisen turvallisuustekijät ja toiminnan hätätilanteissa
Sisältö
Kuormitusfysiologiaan liittyvät keskeisimmät termit; ikääntymisen vaikutus kuormittumiseen liikunnan ja työn aikana; lämpöolojen vaikutus kuormittumiseen; epäsuoran submaksimaalisen kuormituskokeen itsenäinen tekeminen ja siitä raportointi, suoraan maksimaaliseen kuormituskokeeseen tutustuminen demon kautta; turvallisuustekijät fyysisen kunnon testauksessa.
Kohderyhmä
Opintojakso on osa terveysliikunnan aineopintoja, jotka soveltuvat mm. liikunnanohjaajille ja – opettajille sekä muille liikunnan ammattihenkilöille, terveydenhuollon eri tehtävissä työskenteleville, terveyden edistämistyötä tekeville, urheiluvalmentajille ja kaikille liikunnasta kiinnostuneille. Opintojakso soveltuu hyvin myös tutkintotavoitteisille opiskelijoille.
Edeltävät opinnot
Opintojaksolle osallistumisen edellytyksenä on terveysliikunnan perusopintojen suorittaminen.
Opintojakso on suoritettavissa ajalla 3.2.-8.5.2025. Ilmoittautuminen 05.08.2024-27.1.2025.
- pakolliset lähipäivät Kuopion kampuksella ma-ti 24.-25.3.2025 klo 9.00-16.00.
Suoritustapa
Verkko- ja lähiopetus; Itsenäinen työskentely (ennakkotehtävä ja 3 arvioitavaa oppimistehtävää), pakolliset lähipäivät
Huom! Opinnoissa on aikataulutettuja tehtäviä ja tehtävänpalautuksia, joita on noudatettava opintojakson edetessä.
Arviointi
H-5; Ennakkotehtävä hyväksytty/täydennettävä, 3 oppimistehtävää 0-5, pakollinen osallistuminen lähipäiviin
Opettaja
Yliopisto-opettaja Niina Lintu
Kirjallisuus:
Verkko- ja kontaktiopetuksessa jaettava materiaali, oheismateriaalit
Opintojaksojen hinta on 20 € /opintopiste. Hinnat ovat voimassa lukuvuoden 2024-2025.
Tutustu avoimen yliopisto-opetuksen opintomaksuihin sekä maksu- ja perumisehtoihin: Opinto-oikeus ja maksuehdot. Opiskeluoikeusaika määräytyy opetussuunnitelman mukaisesti kattaen opetuksen ja tentit.
Kirjallisuuden hankinta-/lainauskulut eivät sisälly opintomaksuun.
Jos työnantaja maksaa opintomaksun, ota yhteyttä opintoasiainsihteeriin; katso yhteystiedot alla.
Opintojakso on suoritettavissa ajalla 3.2.-8.5.2025. Ilmoittautuminen 5.8.2024-27.1.2025.
- pakolliset lähipäivät Kuopion kampuksella ma-ti 24.-25.3.2025 klo 9.00-16.00.
Opintojakso toteutuu Moodlessa. Opinnoissa voi olla aikataulutettuja tehtäviä ja tehtävänpalautuksia. Opintojakson Moodleen tulee kirjautua heti opintojakson alkaessa. Tarkempia tietoja toteutuksesta annetaan opintojakson oppimisympäristössä.
Lisätietoa koulutuksesta
Jaa
