Urheilijan psyykkinen hyvinvointi, kevät 2025
- Päivämäärä:
- 7.1.2025 - 14.3.2025
- Laajuus:
- 5 opintopistettä
- Kampus tai kaupunki:
- Kuopio
- Kategoria:
- Ravitsemus ja lääkeala
- Toteutusmuoto:
- Etäopetus, Verkko-opetus
- Hinta:
- 100 € (alv 0%)
Sisältö: Urheilijan psyykkisen hyvinvoinnin tukeminen. Urheilun psykologiset haasteet (esim. stressi, paineet, vastoinkäymiset ja ylirasitus). Urheilijan motivaatio. Palautumisen ja psykologisen levon merkitys. Psykologiset taidot ja työkalut (mm. tunteiden säätely ja itseluottamus).
Tavoite: Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- osaa arvioida urheilijan psyykkiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja keinoja hyvinvoinnin tukemiseen
- osaa arvioida keskeiset urheilijan motivaatioon ja itseluottamukseen liittyvät tekijät sekä valmentajan ja harjoitusympäristön vaikutuksen näihin
- osaa arvioida urheilijan psyykkisen hyvinvoinnin ja vastoinkäymisten välistä yhteyttä
- osaa selittää psyykkisen hyvinvoinnin uhkatekijöitä
- osaa erotella erilaisia keinoja, joilla urheilijaa voi tukea vastoinkäymisten edessä
Suoritustapa: verkko-opinnot Moodlessa. Luentotallenteet ja muu materiaali, oppimistehtävät. Tehtävät etenevät tietyn aikataulun mukaisesti. Moodleen on kirjauduttava heti opintojakson alussa.
Opetuksen ajankohta: 7.1. - 14.3.2025. Ilmoittautumisaika 5.8.2024-1.1.2025.
Opintojaksolla on kaksi verkkotapaamista. Poissaolijat tekevät korvaavan tehtävän.
- to 9.1.2025. klo 13.15-14.45 Aloitusluento
- to 20.2.2025 klo 13.15-15.30 Demo/workshop
Huomioithan, että tämä opintojakso on aikataulutettu. Opintojaksolle on ilmoittauduttava viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä.
Oppimateriaali: Opintojakson Moodlessa ilmoitettava materiaali.
Kirjallisuus- ja lainauskulut eivät sisälly opintomaksuun.
Opettaja: Jussi Mäenpää
Arviointi: 0-5. Kokonaisarvosana muodostuu oppimistehtävien perusteella. Opintojakson hyväksyminen edellyttää
kaikkien oppimistehtävien hyväksyttyä suorittamista.
Lisätiedot:
Ohjeet UEF-tunnusten ja opiskelijasähköpostin käyttöönottoon saat ilmoittautumisen jälkeen. Kaikille ilmoittautuneille lähetetään lisäksi tarkemmat ohjeet opintojakson suorittamiseen UEF-opiskelijasähköpostiin (viimeistään opintojakson alkamispäivänä).
Opintojakso kuuluu urheiluravitsemuksen perusopintoihin.
Yksittäisen opintojakson hinta on 20€ / opintopiste. Hinnat ovat voimassa lukuvuoden 2024-2025.
Tutustu avoimen yliopisto-opetuksen opintomaksuihin sekä maksu- ja perumisehtoihin: Opinto-oikeus ja maksuehdot. Opiskeluoikeusaika määräytyy opetussuunnitelman mukaisesti kattaen opetuksen ja tentit.
Kirjallisuuden hankinta/lainauskulut eivät sisälly opintomaksuun.
Jos työnantaja maksaa opintomaksun, ota yhteyttä koulutussihteeriin; katso yhteystiedot alta.
Aikataulutettu verkko-opetus 7.1. - 14.3.2025.
Jaa
